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春季防病提醒

作者: 来源: 日期:2016/12/10 6:32:15 人气:0 加入收藏 标签:

 早春天气乍暖还寒,稍有不慎就会染病。因此,要及早预防。

    防春寒:春季人体皮肤毛孔开放,如不注意保暖防风,风寒和致病物质得以直驱肌体,易致各种疾病。要根据天气变化,适时增减衣服,防止风寒等症侵袭。

    防流脑:流脑易在春季流行,患者多见于15岁以下儿童。流脑起病急,来势凶猛、传播快。病似感冒,流鼻涕、咳嗽、头痛发热等,病菌进入脑脊膜后,头痛加剧、嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等微重症病状。预防方法是注射流脑多糖菌苗,一周内起保护作用。

    防出血性疾病:春季人体交感神经较兴奋,易诱发出血性疾病,如鼻出血等,更甚者可导致脑溢血,要注意起居有常,保持充足睡眠,情绪稳定,饮食清淡,外出注意保暖。

    防营养不良:春季人体内维生素最缺乏,常见维生素缺乏症如口角破裂,口腔粘膜溃疡等,多食含维生素多的食品,如新鲜蔬菜、荠菜、土豆、胡萝卜、西红柿等。

    谨防春季性皮炎:每到春天,人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙,有的人在脸上还会长疙瘩或出现苔藓样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定,春季阳光中紫外线含量最高,人对紫外线的敏感性也最高,尤其是处于青春期的女性。所以,春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者。那么如何防治春季性皮炎呢?

     1、有春季性皮炎史的人,可适当外涂防晒剂,以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

     2、防止长时间曝晒。春游时,可用宽边防护帽或伞遮挡。

     3、不要用含光感物质较多的化妆品,如香料等。

     4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等,应尽量少吃或不吃。

     5、洗脸时尽量不要用热水,碱性肥皂、粗糙毛巾。

     6、每天做面部美容操。其方法为:五指并拢,双掌摩擦微热后,轻轻按摩颈额、颧部处肌肤以及鼻、耳部,持续3至5分钟,以促进面部血液循环,使面部皮肤光洁。